Cómohacer un batido de plátano. Empezamos pelando y cortando 4 plátanos en rodajas. Intentaremos que los trozos de plátano no sean demasiado grandes para poder triturar el batido con mayor facilidad. Elplátano ni engorda ni perjudica la salud, sino que puede ayudarnos a adelgazar, a reducir el colesterol y comer más sano. Asimismo, científicos de la Universidad de Cambridge comprobaron que Aquítienes los pasos exactos para sembrar un plátano desde la semilla en una planta de interior: 1. **Obtén una semilla de plátano**. Puedes obtener una semilla de plátano al comprar una fruta madura en el supermercado. Asegúrate de que la fruta esté madura y que la semilla esté intacta. 2. **Prepara el sustrato**. Elmomento exacto de la cosecha. Saberlo es sencillo. Primero te fijas en el tamaño, luego te fijas en el grosor y finalmente si hay una coloración amarilla (en caso de ser plátano macho), si es plátano Elplátano es una de las frutas más ricas y más saludables. Entre algunos de sus beneficios está el aporte de energía. Si eres de los que piensa que éste solo se come con crema, . 366 175 420 82 247 363 146 93

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